戏精少女程棠媛新生入学第一天，因为一场直播意外邂逅了社恐学霸陆斯年，不喜欢小朋友的程棠嫒为了集自己的复读资金报名了全国早教大赛校内选拔赛也因此与陆斯年产生了误会，两人不打不相识。然而专业知识不足、集训教练辞职等一系列波折，让程棠嫒的备赛之路困难重重，在陆斯年及魏宇帆、苏酥等朋友的帮助下，程棠嫒克服种种困难，不断提升能力，最终和队友一起代表学校取得了大赛冠军，而两人的感情也在经历了一波三折的考验后逐渐升温。
本剧讲述身患遗传病的都市女孩陈天心，在生命低谷中只身前往甘南藏族自治州的雪山阿尼念卿山旅行静心途中意外闯入藏族制片人多吉仁钦的剧组后发生的一系列故事。在此过程中，天心认识了甘南足球队的贡布嘉和藏服设计师桑吉措，四个人产生了情感拉扯。天心在了解藏族文化过程中找到了支撑自己活下去的事业理想，她坚定信念放下感情，也得到了多吉和贡布嘉的支持。
